个人认为，应该有是有两种可能，
其一，是受到外部压力，没有清晰的方法去解决。 此条我觉得可能性较小
其二，最近比较迷茫。由于对自己，对社会的不了解，不能把握住一个方向。
似乎心中的归宿突然间空了。
是不是遇到时候压力了，试着以平常心去对待每件事，给自己信心，一定都会过去！相信你，加油！
平时增加一些运动量，比如考虑每晚跑1小时步。
适度房事。
少吃甜食，多吃素。
不知你现在读大几？同宿舍有几个同学啊？是男生还是女生啊？跟同学相处得怎么样？
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