我有的时候能扣了篮，但大多时候扣不进去，请问扣篮有什么技巧吗？怎样才能一直扣进去？

2024-11-09 00:43:09

推荐回答（3个）

回答1：

扣篮都是靠弹跳。扣不进去，是因为你的弹跳不够。技巧方面，建议你搜看看nba明星，土豆韦伯，1米7的扣篮王，他在nba算是先天不足的了，后天非常努力的练习。估计就是每天对腿部力量的锻炼。绑沙袋，负重跑步，气功。

回答2：

能扣篮可见您的身高有一定的优势，以下几点尝试，希望对您有帮助。1；学会扣篮技巧的系统练习2；加强韧带的拉伸3；加强垂直弹跳力练习4；更专业的篮球训练（晨练这时身体韧性与身体的机动性是最好的）

回答3：

。就看你的协调性如何了。单脚起跳的例子是鹰队的史密斯，像他一样助跑的时候不用太快，最后两步要有节奏。双脚起跳分两种，一种是先右脚再左脚。还有就是先左脚再右脚起跳点越远越漂亮。