我曾经很胆怯，现在在任何场面都可以上台说话，我由于专业需要，我从一个内向不喜欢说话变得喜欢与人沟通，其实人都是可以改变的，希望我的蜕变给你点信心，相信你能和我一样成长，请你相信，你可以的，上台的时候不要怕糗，其实有很多人都不如你，因为至少你是有勇气走出这一步的
相信自己，给自己信心，你可以的，只要你有勇气站上台，你就会发现你并不是那么的差劲，其实放开了，也没有什么大不了
还有，平时只要有机会发言的话，一物顷顷定要争取第一个发言，因为第一个发言的人是最轻松，最没有压力，也最不紧张的，尽管可能没有后面的说的好，假如你要是在后面上去讲的话，你会越来越紧张
其实只要多锻炼就好了，不管你上台或者与人沟通。说的怎么样，别人都不会放在心上的，凭着感觉去说就好了，不要太在意结果什么的就好了
如果真的是很胆怯，很内向的那种，建议多乎哪做准备。说的时候内容多了，有底子了，那就什么也不怕了，永远要记住，你说了，不管说的怎么样，比没说和假设要好几万倍，一次两次三次，多了，你就可以很好的沟通和上台演说，或者与任何人打交道了，相信自己，哪怕做的不好，你也要相信总一次你会变好，而且会更好的，加油吧！！
送你一句话，机会是留给有准备的人的，如果你不够大胆，那么请你在平时的时候多多积累一些知识，积累一些经验，多看点关于口才方面的视频，书籍类的，我也现学现卖，把老师推荐给我的书，也给你推荐下：
书籍《卡耐基口才》《演讲与口才》等
视频《赢在中国》罩陆或者 陈安之 的等
那么待到上台的时候，你畅所欲言的时候，你也会无所畏惧了
你太缺乏舞台锻炼 光想着怎么才不耐激液害怕是不行的，到时还是会害怕的 我刚开始昌物也是这样 以后要尽量多上台表演 多展示自己就好了 要知道舞铅咐台经验都是练出来的
多自我暗示，增加自信心
多看点励志的故事……
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