可以锻炼下提高自己的注意力，你也可以做按摩来调理，希望能够帮助到你
你说你一看书或者是大一段落文字的时候就会心烦，注意力不集中，而且会特别应付了事，容易开小差，这个内容是什么？一概不知该怎么办呢？觉得可能是你内心世界比较丰富吧，就是遇到一些平淡的事情，会不在意宋情况，有很多人会发生，我觉得你心里是不是有别的事情挂记者这样子最多的？你放下那些事情。然后静下心来看书就可以了。
