首先应该先查找致敏的病源,明确过敏物质。避免接触过敏源。过敏性鼻炎目前还不能彻底根治只能控制症状。饮食方面,尽量避免过食生冷油腻食物,戒除烟酒。平时注意锻炼身体增强体质,对过敏性鼻炎患者很重要。
我觉得鼻炎最重要的就是尽量避免感冒吧,增强免疫力!
一防过敏原,要防过敏性鼻炎卷土重来,首要一点要防过敏原,即容易引起过敏的东西。以下措施可以有效防止过敏原侵犯:
1、所有卧具(床垫、被褥、枕头)用不透气外套密封,每l~2周用60℃以上热水烫洗。
2、不使用羽绒和蚕丝制作的衣被,不要使用毛毯。
3、室内不铺设地毯。
4、毛绒玩具容易成为螨虫滋生地,不要在床上摆放。
5、不在家中养狗、猫、家禽、鸟类等宠物。
6、定期用杀虫剂杀死蟑螂。
7、室外过敏原以花粉多见,应尽量避免各种花粉吸人。室内不养花。
8、室内不堆放容易产生霉变的木材或其他废弃物;腐败的植被中存在较多真菌孢子,故除草时需注意。保持室内空气干燥。
二防有害刺激和污染空气
1、寒冷空气、污染空气都会刺激鼻黏膜,引起过敏性鼻炎发作和症状加重,因此,应该特别注意。
2、严格禁烟、禁酒,忌用辛辣食物。
3、注意防寒保暖,随气温变化及时增减衣被。
4、防止受凉感冒,感冒易诱发过敏性鼻炎发作或与加重过敏性鼻炎症状。
5、尽量减少温差。
最好清楚自己的过敏原,戴口罩