多运动 篮球、足球、跑步等 但大重量的运动不适合身体的长高 注意日常饮食营养的搭配尤其是钙质的补充（简单点就是吃饱吃好） 有希望到180cm哦
我16岁时身高170cm，20岁才176cm，不长了
运动啊，打篮球，吃含钙的食物
no,当然不是，我15岁就175了，16岁177
