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问下各位，我一般做俯卧撑都是做双手差不多并拢，桃心似的俯卧撑，一般一组做30下，一般都做五组，这种
问下各位，我一般做俯卧撑都是做双手差不多并拢，桃心似的俯卧撑，一般一组做30下，一般都做五组，这种
2025-03-31 15:52:22
推荐回答（3个）
回答1：
可以的，对瘦身是明显点的，我也在做的
回答2：
对，这个主要是练习三头和的，肩也会用到，另外会练到胸肌中束
回答3：
可以锻炼到，主要训练的部位是三头肌
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