篮球后卫应该具备怎样的技巧？

2025-02-07 23:10:25

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回答1：

当然是要具备组织能力。组织后卫是一支球队的“大脑”，这个位置需要有很强的阅读比赛的能力，能够根据场上形势迅速理解比赛，及时做出相应判断，控制比赛节奏，并立即调整进攻路线及方针。而作为女生，身体条件不如男生优越，要打好这个位置，需要注意以下几点： 1 首先，无论男女，组织后卫的运球能力是绝对不能差的，不需要有很花的技巧，但一定要稳。作为女生来讲至少要保证在对手一个人紧逼防守情况下，快速安全地将球带过半场。（遇到包夹，及时把球传给空挡位置接应的队友，切忌粘球）运过半场以后时刻关注场上情况（包括对手的站位和队友的跑动），不要轻易地停球（尤其不要把球往边角运），抓住时机，果断传球。 2 作为一只球队进攻的发起者，进攻时一定要喊出来，调动队友积极跑动，（当然如果经过系统训练的比较专业的球队，是不需要靠场上队员的喊叫来调动的）对于跑出合适位置的队友，一定要保证最快最稳的将球传到队友接球最舒服的位置，有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，就是要让球流动得顺畅，要能将球传到自己一方最容易得分的地方。也就是想尽一切方法让队友的进攻更为流畅更为简单。在一个水平相当的队伍里（在女生的业余水平来说，都有定点投篮得分能力即可），待人要平等，传球不是看人而是看机会，谁的位置最好就传给谁，而不是只传一两个人，看不见其他人，只有大家都跑起来，才会出现更多的空挡，打出更多的配合。你不去喊叫调动队友跑动，或者队友不跑，站着不动，再或者跑出了好位置你没有传球，那么整只队伍的进攻就很难顺畅的运转起来了，你也就将变成一个只是把球从后场运到前场的运球机器。 3 外围的投篮能力十分重要，只有有了足够好的投篮能力，防守人才会对你加强注意，在你持球时会紧逼上前防守（如果没有逼上来，那么完全可以自己投篮得分），如果只会传球，没有远距离投篮得分的能力，或者明明有好机会却不出手，那对手就轻松了，因为只需要注意你的传球就好了。不但损失了自己方的一个攻击点，加大了其他队友的进攻压力，也会增加自己传球失误的几率。合理的把握投篮得分和传球调动的时机是需要不断实战加强的一门学问。 4 适当加强突破，一个好的组织后卫不一定要做一个突破高手，但一定要有突破的能力。当然越强越好（比如纳什和帕克，他俩都是典型的突破分球非常好的组织后卫），突破好的组织后卫会大大增加自己方的进攻方式，还可以缩小对手的防守包围圈，为外围的队友争取了进攻的空间和机会，也可以为插入篮下的队友制造无人防守轻松得分的机会。不过这点是很难的，在全场比赛的时候，尤其是遇到对手的联防时，是很难突破进去的。机会不好千万不要勉强自己硬往里突，记住组织后卫永远是传球第一位，其他第二位的。当然快攻的机会也需要足够的突破上篮能力，实力相当的球队，快攻的机会并不多，但是一旦得到一定要确保得分或者造成对手犯规罚球。大多数业余打球的女生突破能力并不强，那么不突破能不能打好组织后卫呢？当然可以，（比如基德，他很少利用突破分球制造杀机，但是他的组织能力绝对是宗师级别的）细心的看他的比赛，你会佩服他与生俱来的组织天赋，天赋是学不到的，但经过不断实战的总结，完全可以掌握在外围调度的能力，什么时候以什么方式传给跑到位置的队友，这点通过后天的苦练是完全可以做到的。

回答2：

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。对付第二种断法,记住球控低一点就行了。背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。如何运球运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 1、控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 2、快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 3、变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。如何跳投跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。提高投篮命中率

回答3：

俗话说培养一个好中锋用一年培养一个好后卫用十年好的后卫不但要有扎实的基本功运球传球能力远投突破能力还需要有敏锐的观察力判断力能够才关键时刻及时准确的做出正确的判断给球队带来胜利这才是真正优秀的后卫

回答4：

一定要把运球做好，这是必要的，三分不是重要的。如果做得分后卫三分是一定的。做控球后卫三分就不是很重要的。

回答5：

篮球后卫应该具备最全面的技巧

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