我是体育出身的，我可以明确的告诉你，肯定不行，气垫鞋只对篮球有帮助。
应该是不行，因为气垫鞋作缓冲，卸一部分劲力，我想会影响成绩
1,如果你以前没练,练一个月能提高很大一块. 每天下午抽时间练50米跑,半小时左右. 然后再做几次立定跳远(要领是要蹲的充分,身体前倾40度,双手向45度方向伸展) 跳绳可以在晚上练.
2, 赶的了.这些项目都是互相促进的.50米上去了跳远肯定提高.
3, 对跳远可能会好点. 跑50米穿钉子鞋跑的快
不能
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024