电烧烤有害吗

电烧烤是无害的。

世界卫生组织认为，高温烹饪或将食物直接放在火上，会产生如多环芳烃和杂环胺等有害物质。

因此，从食用安全的角度，电烤串优于碳烤串，因其不与明火接触，热力均匀，肉串不会局部焦糊；同时烤盘温度方便控制，避免温度过高，可以大大减少致癌物的产生。

用明火烧烤的温度无法控制，更容易产生致癌物。相对而言，炉烤、电烤等“温和”或可以控温的烧烤方式更好。

如果选择可控温的烤炉，将温度保持在160℃以下，可以大大减少致癌物的产生。

扩展资料：

科学方法吃烧烤

烤肉用菜卷着吃。用生的绿叶菜裹着烤肉吃，或用紫甘蓝、西兰花、菜花等拌个凉菜搭配烤肉吃，对于降低烧烤危害有积极的作用。

一方面，其中的膳食纤维可吸附有毒有害物质，并将其带入粪便排出，防止有害物质被吸收进入血液；另一方面，蔬果中丰富的抗氧化物质、植物化学物等可抑制有毒有害物质的致癌作用。 

烤点淀粉类食物。烤肉中不含碳水化合物，所以它不能代替主食。烤肉时可以烤些红薯片、土豆片、藕片等，它们是很不错的主食，同时还兼有蔬菜的功能。

烤得半熟的土豆片等含有相当多的“抗性淀粉”，对于进食肉类过多的人来说，有帮助大肠有益细菌增殖的作用。如果在吃烧烤的同时配点这些含淀粉的食物，既能保护胃肠，又能增加膳食纤维，还有利于各种矿物质的平衡。

参考资料来源：人民网—如何吃得更安全 电烤串好于碳烤串

参考资料来源：人民网—七招降低烧烤危害

电烧烤无害，并且电烧烤好于炭火之类的明火烧烤。

用明火烧烤的温度无法控制，更容易产生致癌物。相对而言，炉烤、电烤等“温和”或可以控温的烧烤方式更好。如果选择可控温的烤炉，将温度保持在160℃以下，可以大大减少致癌物的产生。若只能选明火，也要挑从下面抽烟的方式，并且食材与明火的距离要远一些。 

扩展资料

健康烧烤的技巧

食材提前腌制一下。有研究表明，将肉类食材提前用大蒜汁、桂皮粉、迷迭香、柠檬汁、番茄汁等富含抗氧化物质的调味料腌制一下，有助减少致癌物的产生。

同时，这些调味料本身均有一定的抗癌防癌作用，也有助于降低高温加热食物对人体的危害。用番茄汁和柠檬汁涂在烤肉上吃，可以减少致癌物的危害。 

勤翻动、烤制时间不要太长。温度越高，时间越长，产生的致癌物就越多。在勤翻动的情况下，肉的表面受热均匀，避免局部温度太高。

同时，受热均匀也会减少烤的时间。一般肉类烤制时间不超过15分钟（与切块大小有关）。需要注意的是，烤得越黑的部位致癌物含量越高，所以应将烤焦部位去掉再吃。 

参考资料来源：人民网-七招降低烧烤危害

其实电烤炉烧烤也还是会产生致癌物质的，你用了就知道，也会结黑乎乎的东西在架子上。
不过有一种电烤炉是不用金属架的，直接用一种啥啥不粘材料，总之就是几乎不结黑块，个人认为，烤出来的味道还不如用铁锅生煎的。。。。。。。。。。。。。。。。
这种烤炉好看，就是做出来的实在很不好吃。。叫朋友一块儿吃的话，也就是吃气氛吧

我建议你买烤盘，生铁的，按照家里电磁炉的大小，淘宝有卖。我现在就是这样玩儿烤肉~~嘿嘿，配冰啤酒很爽的啊。又方便，而且铁板做出来的好吃~~

那种一体化的电烤炉贵，做出来的又不及烤盘的好吃。
如果楼主你有电磁炉的话，建议你买个好的烤盘就OK啦！
记得挑厚重的，导热均匀，不容易焦，还好清洗~！

电烧烤无害，并且电烧烤好于炭火之类的明火烧烤。

用明火烧烤的温度无法控制，更容易产生致癌物。相对而言，炉烤、电烤等“温和”或可以控温的烧烤方式更好。如果选择可控温的烤炉，将温度保持在160℃以下，可以大大减少致癌物的产生。若只能选明火，也要挑从下面抽烟的方式，并且食材与明火的距离要远一些。 

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f603ed7ef1773612b31bb051ed30"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f603ed7ef1773612b31bb051ed30?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f603ed7ef1773612b31bb051ed30"/>

扩展资料

健康烧烤的技巧

食材提前腌制一下。有研究表明，将肉类食材提前用大蒜汁、桂皮粉、迷迭香、柠檬汁、番茄汁等富含抗氧化物质的调味料腌制一下，有助减少致癌物的产生。

同时，这些调味料本身均有一定的抗癌防癌作用，也有助于降低高温加热食物对人体的危害。用番茄汁和柠檬汁涂在烤肉上吃，可以减少致癌物的危害。 

勤翻动、烤制时间不要太长。温度越高，时间越长，产生的致癌物就越多。在勤翻动的情况下，肉的表面受热均匀，避免局部温度太高。

同时，受热均匀也会减少烤的时间。一般肉类烤制时间不超过15分钟（与切块大小有关）。需要注意的是，烤得越黑的部位致癌物含量越高，所以应将烤焦部位去掉再吃。 

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0703/c14739-30112244.html"target="_blank"title="人民网-七招降低烧烤危害">人民网-七招降低烧烤危害

不会有危害的，放心。相对于碳烧烤，电烧烤蓝天博科更适合家庭使用，能锁住营养，没有油烟，省电