不可以！即使是佛陀每天也要睡4小时。坐禅分两部分，止与观，冥想就是“观”是一种脑力运动。“止”是暂停一切思维运作。修“止”可以缩短睡眠的时间，但是一定要止观双修。修禅没有“不倒单”这回事，过正常人的生活。
上楼的高深境界估计在你进棺材（前提是你不选火化）之前能达到。
现实中，想用冥想代替睡眠，就好像想用光喝葡萄糖代替吃饭。（如果不清楚那种感觉的话，你喝个两三天的葡萄糖不吃饭就知道了，不过一般人一天就够受了）
修练到高深境界可以，只需打坐两个小时一天就精神百倍！
传说 老子 达到了这种境界 所以被称为圣人
怎样冥想才是正确的？冥想有什么作用？
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