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本人身高181站立摸高226cm,助跑一段可以扣正规筐，但球进得不干脆同时也只能轻拉一下筐，不霸气 怎样提高
本人身高181站立摸高226cm,助跑一段可以扣正规筐，但球进得不干脆同时也只能轻拉一下筐，不霸气 怎样提高
2024-12-02 23:06:59
推荐回答（3个）
回答1：
蛙跳。跑楼梯，跳绳都是可以提高弹跳的，在饮食上，多吃含有蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，动物内脏，牛肉。
回答2：
练习练习蛙跳！
回答3：
不用练扣篮了。你看CBA哪个扣篮有霸气的。还是好好的打球吧。
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