如果我没猜错的话你是为什么烦恼或者面临考核很紧张 建议作一些自己喜欢的事 比如唱唱歌 什么的 出去走走让心情好一些
淡定一些。先考虑清楚为什么心情浮躁，再解决问题。好好学习噢
常听佛曲
那就做一些你不想做的事....
