O(∩_∩)O~一看就知道是刚锻炼，而且很勤奋的那种。
刚开始是这样的了，起水泡然后脱皮之后就开始长茧子了这个过程大概需要一个月，等茧子厚了之后就不疼的了。
要是怕疼就买双棉纱劳工手套外面带胶面的4元一双的，要是忍耐力还可以就不要带手套了。
我以前只要不是疼的拿不起碗基本上就不理它有多疼的，现在都可以做30个一组4组的了。
虽然手上长茧不太好看，但是你看看那些打篮球‘跳街舞的那个手上的茧不厚的
呵呵。。。忘了说要是疼的连杠都摸不了，就休息一两天吧，可不要休息太多哦。运动在于坚持
呵呵，没事，那是手没抓紧弄的，只要带上一个薄手套或垫上一块布就好了，我们老师就是这样弄的
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