为什么青少年半夜小腿抽筋？

请问是吃钙片还是葡萄糖酸钙？哪种效果好？

2025-04-01 00:23:21

推荐回答（5个）

回答1：

您好，腿部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋，或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致，建议平时不要过度劳累，注意适当休息，建议平时多补充钙剂，多进食含钙高的食物，平时需要注意多晒太阳，注意局部保暖。注意平时调整坐姿睡姿，以免导致神经血管受压导致血液循环不畅。希望对你有所帮助。
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回答2：

哎呀，我上初二的时候也是这样，NND，整整一年啊，隔三差五的晚上就抽筋儿，白天中午睡个午觉也抽筋儿。
现在想想主要原因应该有以下2个方面：
1，当时初二是我长高速度最快的一年，个头增长中，骨头需要补充各种东西，引起抽筋儿。
2，初二的时候天天进行大量运动，我踢足球的，加之原因1，造成抽筋儿。
建议楼主参照楼上各位的回答，补充一下钙，适当运动，应该不错的~

回答3：

缺钙，多吃些补钙的食品，或者吃钙片也可以。青少年生长发育快，长个子，骨头长的快，需要大量钙质。

回答4：

缺钙！青少年长个子的时候，都是这样的~补钙就OK了~希望能帮到你~

回答5：

缺钙。要吃钙片，多晒太阳。