点QQ主面板下方的小喇叭图标，进入“消息管理器”，在左框选择要保存的聊天记录的对象（全部或单个组或成员，Ctrl+单击可仅选择几个好友），再点左上角的“导入和导出”旁边的小三角，选择“导出消息记录”，在弹出的保存框中选择一下保存的格式（如果不要再此在别的电脑QQ中或以后导入使用，建议保存为 .mht格式以方便查看图片，可用IE打开），保存。得到的文件可直接以附件的形式上传到邮箱。
