国际运动运动员为什么不能喝红牛和可乐？

如果你密切关注碳酸饮料的成分，尤其是可乐，就不难发现其中大部分都含有磷酸。通常人们并不在意，但这种磷酸会不知不觉地影响你的骨骼。如果你经常喝碳酸饮料，你的骨骼健康就会受到威胁。人体对各种元素都有要求。因此，摄入大量磷酸会影响钙的吸收，导致钙磷比例失衡。钙一旦缺失，在青少年成长过程中会对其身体发育造成极大的损害。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢和骨质疏松。因此，数据显示，经常喝大量碳酸饮料的青少年骨折的风险是其他青少年的三倍。

剧烈运动后，体内血液会呈高酸性，酸性过强的饮料也是酸性的。因此，饮用碳酸饮料会减缓身体的恢复，影响职业和状态，尤其是在比赛后。磷酸盐会导致骨质疏松。如果你密切关注碳酸饮料的成分，尤其是可乐，就不难发现其中大部分都含有磷酸。因此，如果你经常喝碳酸饮料，你的骨骼健康就会受到威胁，对职业运动员非常不利。

有些饮料也有少量的果肉沉淀，可以适当补充维生素。它们更适合年轻人和儿童，但不能每天或一次性大量饮用。可口可乐是一些含有咖啡因的碳酸饮料中最具代表性的一种。虽然它有提神的作用，但一般适合成年人在偶尔感到疲倦和沮丧时饮用，不适合儿童饮用。对于低热量碳酸饮料，因为它们的热量相对较低，糖含量较低，所以更适合糖尿病患者或糖和卡路里摄入量有特殊限制的人。

在选择碳酸饮料时，尤其是在夏季和秋季，我们应该选择最近生产的产品。购买时应尽量选择罐体坚硬、不易变形的产品，因为无止境饮料中的二氧化碳在储存过程中会溢出，影响口感，再次饮用时会滋生细菌。特别要提醒的是，在购买碳酸饮料时，必须在正规的销售场所购买知名品牌的产品。

因为这些饮料里边的一些成分运动员是不能喝的，这两种饮料里边的成分会让运动员变得非常的兴奋，而且也会让运动员的体力增加，这是属于违规行为。

因为里面会有一些咖啡因，也会有一些添加剂。红牛是属于功能饮料，里面会有一些兴奋剂。