冬天手脚冰凉，该如何调理

2024-11-08 14:08:29

推荐回答（5个）

回答1：

建议平时多锻炼身体，多跑步多打球，不宜吃寒凉冰冻的食物包括冷饮，多吃些温热壮阳驱寒的食物，包括羊肉、牛肉、桂圆、生姜、辛辣调味料等，可以服用复方扶芳藤合剂、归芪补血口服液等。

回答2：

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

回答3：

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。

回答4：

回答5：

想要缓解手脚冰凉的情况，不妨做一下这个动作。