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怎样充实自己

2025-02-07 03:12:32

推荐回答（5个）

回答1：

第一、生活里面有很多人并不是很在乎自己的生活方式好不好，因为他们已经习惯一种生活习惯，其实人应该随时的学习好的生活方式，排除不好的个人习惯，这样你的生活才可以不断的进步。

第二、工作的压力大是不可避免的事情，但是我们不能把所有的精力全部放在工作上面，而是应该劳逸结合，工作压力大的时候，要放松一下自己，无论多紧张，多忙碌，都不要忘记休息和娱乐。

第三、做任何事情要有一种平衡，无论是你的工作，还是你的生活，我们要在这中间找到一种平衡，生活是你主导的，千万不要最后你被生活主导，这就要看你对于生活里面的平衡把握的好不好了。

第四、人在生活里面要珍惜自己的亲人，特别是爸爸妈妈要经常的看望，同时弟弟妹妹，哥哥姐姐，也要互敬互爱，家庭的和睦可以使你的心情愉悦，可以充实自己的生活，家和万事兴，这句话十分有道理。

第五、大家要善于交际，因为社会生活离不开的就是人际关系，如果你的人际圈很窄的话，那么遇到事情的时候你会一筹莫展，所以大家要经常的参加朋友们的聚会，经常和老同学接触和联系。

第六、中国人看书的习惯很差，所以我们要改变，多看书会令你思想活跃，生活充实，看书的品种很多，鲁迅的呐喊，国外的著作比如高尔基的书，另外也可以看看小说，逍遥拉风神修路、碧血剑等。

第七、生活里面大家要学会调节自己，心情不舒服的时候要和家人以及朋友们沟通，也可以出去旅游，遇到事情的时候多思考自己的得失，把自己的生活尽量安排的井井有条，这样你的生活就会充实和快乐。

回答2：

人活着为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。最后祝你能快乐的过好每一天!!!

回答3：

内心空虚浮躁，是自我不满足于现状的一种焦虑性反应。它能够让我们发现自身存在的不足，勇于走出自己的舒适区，积极学习成长，这样才能找回充实感。具体建议如下：
1、记录一下自己每天的时间分配，看看自己的时间支出情况。
2、每天设定一个目标（工作也好、生活也好），专注并尽量完成它。
3、停止微博、朋友圈等无意义的碎片信息摄入，使用kindle或读书app，将碎片时间用在阅读上。
4、每天固定时间段来静心读书，并做好读书笔记。
5、找时间和比较上进的朋友当面交流一下，让别人帮忙审视自我，找到方向。
6、开始一门课程学习，工作相关也好，爱好相关也好，让业余时间充满着学习的味道。
7、开始规律地锻炼身体，身体的酸痛本身就是一种充实。
8、系统掌握一个时间管理方法，只要一个就好，狠狠地用它。
9、花时间找到一个自己的人生终极目标，有了它，你的所有行为都将朝它迈进。
10、找个安静的角落，关掉网络，用笔写下你空虚的原因，你的思想和笔会带你找到答案。

回答4：

你想过的充实，首先你就应该有一个明确的人生目标。然后找到实现人生目标的战略方法和步骤，接着加上你不泄的努力，你就会活的很充实。你不仅是充实你的人生，更重要的是充实自己的大脑，比方说看一些有用的书，或者向一些有学问的人请教，吸取别人的经验之谈，开拓自己的视野，使自己每天都有一点进步，这样时间长了，你自然就充实了。

回答5：

时间对于我们每一个人来说，都是公平的，不管你是大人物，还是微不足道的打工者，时间每天都会在我们身边悄悄的溜走。上班族每天过着两点一线的生活，时间长了不免会烦闷无趣，更加会产生时间飞逝的感觉。那么，要如何充实自己的生活让每一天过得更有意义呢？下面就跟随着乔布简历小编一起来了解一下如何充实自己的生活吧~

1、培养阅读的好习惯。一个星期最少要看一本书。也许有人说，现在有电视了，有电脑了，不用看书了。实际上，这个想法错了，人在看书的时候可以静下心来，汲取书本内的“养分”，充实自己，不断进步。

2、培养锻炼身体的好习惯。如果自己条件允许的话，可以买些健身器材放在家中，比如跑步机，每天有空的时候，锻炼一下身体。或者去健身房办一张卡，定期去锻炼。经济条件不允许的也可以每天围着小区跑跑步什么的。运动是非常好的延年益寿的方法，充实生活的同时，又能强健体魄，流汗的同时心情也会变得愉悦很多呢！

3、多跟朋友交往。每个人都是一座宝库，经常跟朋友在一起玩，多进行交流，认真地去看去学习，吸取每个人的精华，博采众长，可以不断地丰富和提高自身，也能在人际交往中发挥出自己的影响和作用。喜欢交际的人往往知识面比较广，不会闭目塞听。这样更有利于自身的全面发展和进步。

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