20岁女生如何保养肌肤和身体

2024-12-02 06:34:24
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回答1:

1、很简单啊,晚上再累都不可以不洗脸,用简单的乳液擦脸,不要在脸上搞什么花样,素面朝天才是最好。
2、心情好的时候DIY一下,用面膜纸沾满牛奶敷在脸上,听三四首歌,然后去洗脸。晚上睡觉前我是不擦化妆品的,一般就擦点橄榄油,很滋养的。
3、食物搭配要科学,少吃油炸的,脸上容易起痘痘。多吃水果和坚果,多喝牛奶豆浆鲜果汁,少喝饮料。
4、每天至少要喝八杯水,但是睡觉前不要喝,眼睛会肿。
5、早上起床空腹喝杯蜂蜜水,排毒养颜。多做室外运动,让皮肤呼吸新鲜空气。
6、心情要开朗,别因为小事情上火。
7、反正,年轻的身体,只要健康,皮肤就会很好!还有啊,平时要认真学习啊,像我啊,考试前才着急,熬夜读书,黑眼圈和眼袋都出来了,气色也不好。放假在家睡了好几天才补回来。要多睡美容觉啊!

回答2:

经济条件可以的话,方法很多