糯米、土豆炒牛肉、橙子都是日常食物，并无相克等方面的问题。只是肠胃不好的人或老年人，糯米、土豆不要一次吃太多，以免气胀，或不消化。至于橙子，据报导，澳大利亚科学家研究，每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半。但也不能吃太多，连续天天过食，可能患"橘皮病"，使人皮肤发黄。空腹吃大量柑橘类水果还会对胃产生刺激作用。
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