因为分皮下脂肪和皮上脂肪 做完仰卧起坐肌肉出来了 自然就把皮上脂肪顶出来了 注意控制饮食 而且分方式 何方法 不要用学校老师教的仰卧起坐 伤腰 咱们可以慢慢交流
确实可以燃烧脂肪，但只燃烧一点点。而你的摄入量比这一点多得多，就越来越胖
做仰卧起坐要坚持每天做，如果间断而且时间不长，是会有越来越胖的可能，而且还有就是饮食
坚持了多久？
做了多少个？
做仰卧起坐的频率是怎样的？
每天吃的怎么样？
肚子上的肉是肥肉还是腹肌？
能明白我上面的几个意思么？
光做仰卧起坐是解决不了问题的，多方面，饮食规律，吃过饭不要急着坐下
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