黄豆是非常好的女性食品。黄豆中含有大量的蛋白质、维生素E及独特的大豆异黄酮等成分。丰富的蛋白质可以补充体力、促进身体生长并且可以提高身体新陈代谢，帮助燃烧多余脂肪；维生素E是女性特征发育和延缓衰老必须的微量元素；大豆异黄酮有植物雌激素的作用，可以调节女性激素分泌，延缓衰老、保持内分泌平衡，并促进女性发育。
因此大豆是女性丰胸、美容、健体的上佳食品。
但怀孕的女性要注意，若怀的是男孩子不要吃太多大豆，因为据国际最新研究表明，它所含的天然雌激素可能会影响到新生男孩的生殖能力。
可以用来做醋豆.这是减肥食品,也很养颜.
先把黄豆用盐水煮熟,等凉了以后,用醋泡.可以当时吃也可以放一段时间吃.味道很好的.
另外还可以做豆浆,这个豆浆机就可以搞定.
但是豆制品不宜吃多,吃多了会产生过敏反映,那感觉有点像肉吃多了一样,手心会很热.俗称"食火".
其实任何食物都是一样,过犹不及.
最好隔一天吃一次,饮食的花样丰富一点,这样营养才能均衡.
吃多了放屁会比较臭
可以磨成豆浆 喝了对女士 非常的有好处哦``西西`
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