人正常活多少岁？拜托各位了 3Q

2025-02-13 14:34:12

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回答1：

专家指出人的正常寿命应该是120岁国家心血管病科研领导小组专家在中南海进行“生活方式与身心健康”专题讲座时指出，按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁-74岁算青年老年人，75岁-90岁才算正式老年人，人的寿命是100岁-175岁，公认的人的寿命正常应该是120岁。由于疾病等原因，目前人类平均寿命不到70岁，比正常寿命少活50年。专家认为，引起疾病的最主要因素不是疾病本身，而是人们对健康知识的缺乏。所以专家提倡文明的生活方式，概括起来16字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。这16个字可以使高血压减少55%，冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少30%，平均寿命延长10年以上。合理膳食即：一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑一：每天一袋牛奶二：250-350克碳水化合物三：三份高蛋白四：四句话——有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱五：500克蔬菜水果红：一天一个西红柿黄：红黄色蔬菜（补充维生素A）绿：喝茶延年益寿白：燕麦粉、燕麦片黑：黑木耳适量运动三、五、七：即每次步行三公里，30分钟以上，一个星期最少运动5次。适量运动到你的年龄加心跳等于170，比如你50岁，运动到心跳120，加起来是170。戒烟限酒抽烟多1倍，危害多4倍。少量酒活血，多量酒伤身。心理平衡健康人心理应该是：心胸开阔、性格随和、心地善良、勤奋。相反地，心胸狭隘、脾气暴躁、鼠肚鸡肠、钻牛角尖、懒惰的人，一般寿命较短。专家认为：最好的送礼是送健康，心理健康的“养心八珍汤”处方是：第一味药：慈爱心一片；第二味药：好心肠二寸；第三味药：正气三分；第四味药：宽容四钱；第五味药：孝顺常在；第六味药：老实适量；第七味药：奉献不拘；第八味药：回报不求。这八味药应该放在“宽心锅”里炒，文火慢炒不焦不燥，放在“公平钵”里研，精磨细研，梧桐提子大小，“和气汤”送下：清风明月，早晚分服，可净化心灵，升华人格，物我两忘，荣辱不惊。“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾祛祸。

回答2：

世界人口的平均寿命在70多岁，中国人口的平均寿命在60多岁，而与我们人种最接近的日本，平均寿命在80岁以上，比中国的平均寿命高出15年，100岁以上的老人在日本有8000人，可见人能活多少岁决定因素不在于基因这样的先天因素，在于后天的健康状况，也就是说如果大家都是健康的，人人皆可活到百岁。古人云“人生七十古来稀”。人的寿命与社会环境有关，清朝时人均寿命33岁，民国时期只不过35岁。那么，人的寿命究竟该有多长呢？科学研究结果表明，人类的正常寿命不应该少于100岁。科学家研究哺乳动物时发现，其最高寿命相当于生长期的5～7倍。例如，狗的生长期为2年，寿命约为10～14年；马的生长期为5年，其寿命为30～40年。人也是哺乳动物，生长期为20～25年，自然寿命则应为100～175岁。另外研究还发现，细胞分裂的次数、周期，与寿命是相关的，可用细胞分裂次数乘以分裂周期，求得每种动物的寿命。如小白鼠的细胞约分裂12次，分裂周期为0.25年，其寿命为3年。而组成人体的细胞大约分裂50次，每次分裂周期为2.4年，故人的寿命约为120岁。不管按那种观点，人的寿限都应在百岁之上。事实上，世界各国人均寿命还离此甚远。那么，是什么原因造成人类活不到自然寿命呢？一般认为是：（1）人从直立行走后，以胸式呼吸为主，不仅限制了肺活量，还影响到消化系统功能。（2）缩小了全身运动幅度，脊椎负荷加重，头高位运动易导致大脑缺血、缺氧，双手作用不均匀，导致大脑缺乏逆相调节，心脏负荷加重。（3）运动不足，减少了心血管的锻炼。（4）消化功能的萎缩，咀嚼力下降，胃肠道细胞构成改变。（5）人类是社会性动物，消极情绪的产生与发展，减少了自然寿命。即中医所言“七情”损伤机体，“识神”侵害“元神”，致使减寿。

回答3：

一个人能活多久、要活多久、想活多久、是无法计算的、不是以我们个人的意愿为转移的、是根据一个人的天命和生理条件以及健康状况而论，有些人违背了天命、从刚刚出生就没有了生命，有些人由于内在和外在的环境而变化的因素从而英年早逝，有些人活到了半百也许是疾病所困也许是正当的死亡年龄，还有些人由于长寿之命活到了80——90——100——110——120岁不等，但是、人、只要为了自己的健康着想、快乐的生活注意自己的保养、坚持锻炼身体、保持乐观的心态、合理安排饮食、就会有长寿的可能。

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