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体育训练时小腿里面肌肉疼，应怎么消除疼痛，天天要训练
体育训练时小腿里面肌肉疼，应怎么消除疼痛，天天要训练
2025-03-23 04:22:06
推荐回答（2个）
回答1：
每天洗澡完就热敷一下小腿，再做简单的按摩，睡觉是擦点药酒就可以啦 短跑加速就看你的跨度和步幅大小，还有就是后程的稳速以及最后的爆发力
回答2：
短时间肌肉紧张，坚持3‘4天就没事了
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