说到吃了不会发胖的食物，首先就应该想到苹果了，苹果中含有大量的果酸，可以加快肠道的收缩，有助于减肥，同时其中含有较多的易于吸收的铁元素，对人体的，尤其是女性的贫血状况有缓解作用，不过不要经常吃啊！
牛奶。其实10点以后吃东西才真的会胖。
没有营养的....比如方便面。
水果
