首先说我是体育学院的学生说的不一定正规但是都是我们搞体育的经常用的方法
莫红花油 反复摸 知道有些发热
一天 两三次
还有就是用热毛巾敷
当时把脚向上勾，勾脚~~我也经常抽筋~这招管用~
还有~你，注意补钙。。。
你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试 。
你好。还可以排除血液里的拉圾。这样。好的更快。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024