按比赛实践中横、直拍弧圈球选手运用弧圈球技术的方式来区分,可分为正手加转弧圈球,正手前冲弧圈球,反手加转弧圈球,反手前冲弧圈球等.
1.正手加转弧圈球:又称高吊弧圈球.球速慢弧线高,曲度大,上旋力特别强,落台后向下滑落快,击出球等一弧线高,第二弧线低,对方回击不当,容易出高球或出界.在比赛中,一般遇到低而下旋强烈的来球时,运用拉加转弧圈球来为扣杀创造机会,并可与快攻,前冲弧圈球结合运用.
动作讲解:
(1)击球前:
①选位:左脚稍前,身体离台约60厘米.
②引拍:手臂稍作内旋,使拍面角度稍前倾.腰,髋向右转动,前臂自然下垂,同时直握拍手腕作屈,横握拍作内收,将球拍引至身体右下方.
③迎球:腰,髋向左上方转动,手臂从下向上迎球.
(2)击球时:
当球跳至下降前期,拍面稍前倾,击球中部偏上,提踵,脚掌蹬地,腰,髋向左上方转动,带动上臂,前臂.同时直握拍手腕作伸,横握拍手腕作外展,加速向左前方发力.
(3)击球后:
手臂继续向前上方随势挥动.并迅速还原成击球前准备姿势.
(4)发力主要部位在上臂带动下以前臂为主,腰,髋配合,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.
2.正手前冲弧圈球:上旋力强,速度快,着台后前冲力大.击球时拍面前倾,在来球的高点期前后,向前上方快速摩擦球的中上部.由于前冲弧圈球冲力大,能起扣杀作用,欧洲弧圈类选手往往以它来代替扣杀,叫"以冲代扣".在比赛中运动员常用它来对付发球,推挡,搓球及中等力量的攻球,可以正手位拉,也可以侧身拉;结合发球后抢拉,威力更大,是弧圈类打法得分的主要手段.
动作讲解:
(1)击球前:
①选位:左脚稍前,根据来球选择站位远近.
②引拍:手臂作内旋,使拍面角度前倾大些,腰,髋向右转动,手臂近乎垂直,直握拍手腕作屈,横握拍手腕作内收.将球拍引至身体右后略下方.
③迎球:腰,髋向左转动,手臂向前迎球.
(2)击球时:
当来球跳至高点期或下降前期,拍面前倾,击球中上部,腰,髋向左转,在上臂带动下,前臂加速向前为主,略向上发力,同时直握拍手腕作伸,横握拍手腕作外展.
(3)击球后:手臂继续向前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.
(4)发力部位在上臂带动下,以前臂为主,腰,髋配合,动作过程中身体重心从右脚移至左脚.
3.反手拉前冲弧圈球:这是横拍选手常用的技术.相对而言,反手弧圈球没有正手弧圈球威力大.比赛中,运动员可以在发球后抢拉,接发球抢拉和在对搓中抢拉.这样可以争得主动进攻的机会.
动作讲解:
(1)击球前:
①选位:右脚稍前,根据来球选择站位远近.
②引拍.手臂作外旋,使拍面角度前倾大些,腰,髋向左转动,上臂肘关节靠近身体,前臂向左后方移动,手腕作内收,将球拍引至身体左后略下方.
③迎球:腰,髋向左转动,手臂向前迎球.
(2)击球时:
当球跳至高点期或下降前期,拍面前倾,击球中部或中部偏上,腰,髋向右上方转动,肘关节内收,前臂以加速向前为主,略向上,同时手腕作外展.
(3)击球后;
手臂继续向前上方随势挥动,并迅速还原成击球前准备姿势.
(4)发力主要部位以前臂为主,动作过程中身体重心从左脚移至右脚.
首先就是用软底板、较硬点的反胶，这种球拍才是弧圈选手的武器。就是说要能吃住球，如果球一碰到板，球就飞出去了，还拉个鸟？
打球时打球的中上部，拍面稍斜一点，向前向上用力，注意------别说什么只摩擦不打！学初中物理就知道摩擦力大小和压力有关也就是打到球上的力量，就像很重的东西在地上你推不动是一个道理，这不是我说的是《兵兵世界》上说的。 你看电视上的选手拉球不是用力得很吗，所以不能像摸女人的奶一样轻，要用力！边学边体会那种打中球后，球在拍子上产生形变，在形变的过程中被你向上向前拉动球的感觉。这就是弧圈球。
软底板的弧圈球拍子能吃球，放心的体验爆拉弧圈的感觉吧。
我用的是STIGA AC 底板（有点软过头了） 当然了，专业的拍子贵，可以用软海绵+反胶练习。新手也用不着专业拍子，可以随便找海绵软点的慢慢练，有感觉了、出去的球有弧线了在看看上楼说的那些动作，当然很专业了，哈哈我们业余的自已有自已的几下子就行了。
乒乓球发球时拉出旋球，可以增加战术选择，使个人比赛水平上升一个档次。要勤加练习才能掌握。
发弧圈球球第一种方法是控制角度，球拍和水平面呈30°到45°角，用球拍中部击球。用力挥拍击球，同时注意球拍方向。这可以打出快速的上旋球。
发弧圈球第二种方法是控制手腕。在正常击球的一瞬间，利用手腕的突然提拉也可以拉出上旋，但打出的球速较慢。
弧圈分为高吊弧圈球和前冲弧圈球
高吊弧圈球主要以摩擦为主,用与拉下旋球,弧线比较高
前冲弧圈球主要以力量为主,用于拉上旋球,当然也可以拉下旋,力量大,速度快,弧线底.
拉高吊弧圈的时候引拍时手臂捎内旋使拍面角度稍前倾,腰髋向右转动,手臂自然下垂,同时直握拍手腕作屈,横握拍手腕作内收,将球拍引至身体右下方.
迎球:腰髋向左上方转动,手臂从下向上迎球.
击球时:当来球跳至下降前期,提踵,脚掌蹬地,腰髋向左上方转动带动上臂和前臂,同时手腕外展,加速向左前上方发力,拍面稍前倾,击球中部偏上.
前冲弧圈球印拍时手臂内旋使拍面角度前倾稍大些,腰髋向右转动,手臂近乎垂直,手腕内收,将拍引至身体右后略下方.
迎球:腰髋向左转动,手臂向前迎球.
击球时:当来球跳至高点期或下降前期,腰髋向左转,在上臂带动下前臂加速向前为主,略想上发力,同时手腕外展,拍面前倾击球中上部.
发力主要是上臂带动前臂,配合腰髋发力.
以上指的是横拍,正手.
如果接过来的球后一点，你就站在球方向直线上，将板与球大约平行，向上提拉，这样就回出现很大的弧度，我就是这么打的，很有效果，还能解决一些反手问题。
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