取环后吃啥食物补

如果取环后只是有少量的流血，可以不用特地进补，如果感觉流血较多，可以吃一些补血的膳食。如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
但假如取环者日常平凡就身段薄弱，那么取环后可恰当弥补奶类、蛋类、豆类，多食用富含卵白质的食品，注意营养均衡。富有营养的食品种类繁多，除大米、小麦、小米、大豆等外，鸡、羊、牛肉是补气的食品，体虚的人可食用。
鸭子、鳖、鲫鱼、娼鱼是具有补益健脾的食品，海参、海蜇、鲍鱼、海带、荸荠、菱角能软坚散结，可以消“痞块”，木耳、猴头蘑、香菇、金针菇等多种食用磨菇都是有必定的抗癌作用。尤其是香菇的营养代价超越一切的蘑菇，含有7种人体所必须的氨基酸，含有钙、铜、铁、锰等徽量元素，还含有多种糖和酶，能提高和增强者体免疫力。

取环之后可以吃什么水果，没有硬性规定，但要尽量选择温和的水果，为了保险，避免吃了寒凉水果，对身体造成不利影响，可以将几种水果放一起做成罐头来食用。另外取环之后在饮食上要注意营养均衡，不吃辛辣油腻食物，只有水果、饮食，两者兼顾才能更有助于身体的康复。

取环是一个小手术，很容易被患者及家属忽视。其实，取环对女性的身体是有一定伤害的，特别是目前二孩政策放开后，很多人取环是为二胎做准备，所以在取环之后更应该注意调养身体。那么取环之后怎么调养呢？调养身体当然要从吃开始。相信大家都知道，取环之后要充分休息，但取环之后取环后可以吃什么水果?相信很多人都不知道，取环后在饮食方要注意哪些？更是无人知晓。下面让我们一起来看看：取后环后可以吃什么水果以及取环后饮食注意事项：

一、取环后吃什么水果吗

其实，在取环之后吃什么水果，主要看个人体质和身体的恢复情况。一般情况下在取环之后吃什么水果，和取环之前一样，可根据自己的口味、喜好进行选择。只是不能吃过于寒凉的水果。应以含铁高的温性水果为主。如: 桃子、樱桃、大枣、提子、西梅等。如果不能确定自己想吃的水果好不好，可以将其加工成水果罐头来吃。如：用银耳、红枣、苹果一起加入白糖和水煲15分钟，做成糖水罐头来吃。但不能放置太凉再食用。如需放冰箱冷藏，下次食用前要记得加热一下。如果嫌水果种类单一，可以用类似的方法做其它水果罐头来食用。对于凉性的水果在取环后一周内最好不要吃，因为凉性水果容易引起腹痛、出血的现象。

二、取环后饮食注意事项

1、取环后因子宫受到轻微损伤，会引起身体一些不适，可适当补充奶类、蛋类等富含蛋白质的食物，并注意营养均衡。适当选用一些补血的食品，如桂圆、红枣。但不需要象月子餐那样做特别调整，要注意适当休息，让身体尽快适应子宫内的变化。

2、取环后还要注意少吃辛辣，生冷等刺激性的食物，也不可过于油腻，以免给肠胃造成不适，影响身体恢复。每天保证身体所需要的营养即可，不用特意进补。饮食要以清淡，易消化为主。

总之，取环之后可以吃什么水果，没有硬性规定，可根据自己口味，尽量选择温和的水果，在吃水果之前，一定是清洗干净，以免因吃水果引起腹泻。另外，含铁高的水果，一般在饭后半小时吃比较好，可减少对肠胃的刺激。最后提醒大家不要只想着取环后如何吃水果，而忘记了取环后的饮食禁忌，只有两者兼顾才能更有助于身体的康复。

取环后吃什么对身体好
　　取环后要注防止感染，感染会导致再次粘连。医生开了消炎的药，注意外阴清洁和禁房事就行了。子宫内膜很脆弱，任何宫腔内操作都会引起出血。取环后有少量出血是正常的。冷的担心最好不要吃。取环后应该休息3天，过早体力劳动会引起腹痛等不适，不是感染。服用断血流止血。

　　孕前3个月内和孕前头3个月内服用叶酸，孕早期服用少量维生素E，可以促进胚胎发育，有效预防胎儿畸形和流产，宝宝更健康。取环只是一个很小的操作，如果没有留是多少血液，就不需要有太多的担心。如果出血多，可以吃些补血的营养品。例如，韭菜炒猪肝，炒腰花，猪血汤，黄芪当归炖乌鸡，乌鱼汤，菠菜，木耳等。

取环后月经不来怎么办
　　有些女性取环后不来月经，都很着急。取环后不来月经是怎么回事呢？北京妇科资深专家说，一般来说取环后不来月经原因有两大类：神经内分泌功能失调引起，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。器质病变或药物等引起取环后不来月经，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良、颅内疾患、其他内分泌功能失调等，这是影响受孕的，建议到专业妇科检查，在医生的指导下对症治疗。

　　一般理论上来说取环不影响月经周期。但毕竟是子宫内环境改变了，个体差异还是有的，许多女性朋友取环后月经有提前或者延迟现象。北京妇科资深专家说，取环后月经不正常属正常现象，可以再观察一个月经期，可能就要好转些。

　　妇科资深专家提醒，取环后2周内要适当休息，不要做重体力活动，进食富有营养的食物。同时还需要注意外阴清洁，2周内禁盆浴，禁房事。如术后阴道出血量超过月经量，或半月后出血持续不净，或腹痛严重等，请立即复诊，避免是由于去换后感染导致月经失调的情况。

　　取环后不来月经，最好是到正规的妇科进行及时的检查和治疗，这样才能保证这种情况得到及时的改善，对身体不会造成太大的影响。