出现手腕用不上力气这种情况应该是和最近的剧烈运动及过度劳累甚至是受凉等有关系的，如果没有疼痛不适的话只需要注意休息，减少活动及持重，避免剧烈运动及受凉，适当按摩甚至是可以进行微波治疗等应该是可以促进病情恢复的，如果不见好转，最好到正规医院检查治疗
