薏米赤小豆有利尿消肿祛湿减肥的作用，稀健薏米红豆茶也有同样的功效，饭前饭后半小时不宜食用，我每天都是在两餐之间喝，而且还有助于消化，另外，每天可以适量的进行体育锻炼。
人体胖多是体内有湿气，红豆薏米粥可以除湿，对减肥有一定的帮助。另外平时还需要合理饮食和运动。
