老年人便秘怎么办？有什么办法调理

老年人的便秘就更多了，而且一般都是习惯性的或者顽固性便秘。年头一般都是比较长。这跟几个方面有关系，首先从生理上讲，老年人的肠蠕动肯定要放慢，而且他的活动量也逐渐减少了，这都可以理解。所以肠道的运输能力就差了，所以容易产生便秘。另外一个老年人还有很多合并症，好比糖尿病，本身它就会引起便秘，还有一些像如果吃一些精神类药物，也会引起便秘，等等这些原因，使老年人更成为这个便秘的受害者。老年人一旦形成便秘以后，我们一般首先还是要求他们多活动，尽量多活动，促进肠蠕动，另外从饮食上一定要好好调整，像多吃一些粗纤维的东西，多吃水果，香蕉、火龙果等这些，或者喝一些蜂蜜水，或者晨起喝一杯凉白开这些。再一个就是药物。老年人的便秘很多都是需要用药物的，所以我们在临床上也摸索一些经验。临床上用的一些药物对老年人还是不错的。好比说大分子的乳果糖，还有聚乙二醇，还有一些中药，我在临床上用的也是非常多，有一些小的药方，包括一些像我有用的苗药小药方，效果也是非常好的。而且这些药物的共同特点就是它们都没有依赖性，老人可以慢慢减量的用，最后达到一个摆脱药物，彻底治疗便秘的这样一个目的。以上的这些药物大家最好上正规的大医院，在医生的指导下来合理的应用，千万不要滥用药物，造成更不好的后果。

便秘是生活中一种常见病症，一般老人消化系统的效率降低后容易患这种病症。其实老人的便秘多数是为“虚秘”，其特点是时间长，并且反复发生。有许多朋友在照顾家中老人时发现了自己家老人存在着卧床便秘的情况。现在生活中对老人家们的便秘治疗方法也有多种，但是什么是治老人便秘最有效的方法呢？

多数为习惯性便秘或者顽固性便秘 ， 治疗方法包括适当多做运动 促进胃肠蠕动 ， 饮食上多吃粗纤维食物 水果 ， 适当多饮水 如晨起喝一杯温开水或者蜂蜜水 ， 常用药物包括乳果糖口服液 聚乙二醇 或者采用中药治疗 。

老年人多是习惯性便秘，肠道蠕动减弱，平时运动也少，像这种情况最好的办法，就是给他调节肠道的菌群，补充一些益生菌，效果会比较好。在这里我推荐葆婴的益生菌，每天两到三条，一般一周到两周，就能看到变化。祝老人家安康。