很多人说视力下降了可以恢复，是真的吗？

2025-03-10 14:59:38

推荐回答（5个）

回答1：

如今科学产品越加发达，很多新科技的出现让我们爱不释手，但是这些都有很大的辐射，使我们的眼睛受到了伤害，那么我们应该怎样让我们的视力恢复或者让它保持现在的状态呢。

方法/步骤

向远方凝视：
找一处较远的绿色景物，因为绿色波长较短，成像在视网膜之前，可以促使眼部放松、眼睫状肌松弛，减轻眼睛的疲劳。注意不能眯眼，也不要总眨眼，集中自己的精力凝视半分钟左右，辨认景物的大概轮廓。接着把一只手的手掌略高眼睛前方30厘米左右，把自己的掌纹看清楚，看后再凝视远方，再看掌纹。10分钟时间内反复数十次，如果视力下降厉害要增加次数。

晶体操：双手托住腮部，让眼球按上、下、左、右的顺序转动次，接着逆时针、顺时针各转动。找3米外的景物，并举起左手距眼睛略高处伸直，看清掌纹，再看清远物，快速的在二者间移动目光。

推拿操：采取坐式或仰卧式，两眼闭合，按摩眼周穴位。要取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1．揉天应穴：用双手大拇指按（眉下、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用大拇指轻轻揉按（鼻根部紧挨两眼内眦处）向下按，又向上挤 3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴，轮刮眼眶：用拇指按压（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶，使眼眶周围穴位受到按摩。可对假性近视有帮助、预防近视度数加深。

转眼法：选安静场所全身放松，睁开眼睛，头不动，只转动眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到正下方，先顺时针转9圈。再让眼睛由逆时针方向转6圈。共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。可以锻炼眼肌，改善营养。

眼唿吸凝神法：选一个空气好的地方比如公园，全身放松，平视前方，将气吸足，眼睛睁大，然后将气唿出，眼睛也微闭，连做9次。

熨眼法：坐着做，放松，闭眼，摩擦两掌，趁热用双手捂住双眼，热散后两手勐然拿开，两眼也用劲一睁做3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

洗眼法：脸盆消毒，倒入温水，调节水温，脸放入水里，在水中睁眼，转动9次，再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始很难受。但随着转动，会觉得非常舒服。若感到唿吸困难，就抬起脸来，深唿吸一下。这个可以洗去眼中的有害物质和灰尘，对轻度白内障有效，能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

回答2：

近视不可逆转，只能通过一些办法进行提升视力，但是不可能恢复视力。
1．眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2．眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3．热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4．眼保健操法：揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。
5．看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6．瞳康智能眼镜：通过非接触、、无创伤、安全有效的视力训练方式，进行科学的视力训练。

回答3：

回答4：

假性近视积极治疗是可以恢复视力的真性近视一般不能恢复只能是通过眼配戴眼镜来缓解，平时注意养成良好的用眼习惯。

回答5：

视情况而定的。
首先如果是假性近视，那么通过矫正与正确用眼，可以恢复。这种情况需要在正规医院的医生确诊才可以知道。
其次如果是未满二十岁，建议要护眼，视力可以得到维持不下降。因为医师说过二十岁之前，视力变化会很大的。
再者如果是散光之类的问题，其实应该没啥可能恢复的，只能维持不下降。少在光度暗的地方玩手机和看书，简单来说就是别过度用眼。
最后视力矫正手术，建议谨慎，听说第一批的手术者在十年后有出现问题的。

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