做卧推的时候手里不均导致的！建议你去固定架子上推举卧推器！就是一个架子上有卧推杠铃带滑道的那种。课一让两边手里均匀，现在已经不均匀那你用这个推得时候肯定会一边重一边轻，这种情况下应增加重量慢慢就会两边一样了。希望我的建议对你有效。亲身试验OK
