怎么瘦肚子和腰上的赘肉？

2024-12-05 06:38:54

推荐回答（5个）

回答1：

你也说自己饮食不节制拉，怎么瘦肚子和腰上的赘肉就是控制你旺盛的食欲，每顿少吃点，特别是晚上。
算算我有小半年晚上不吃饭了，基本就靠独一无二的雷圭儿。
非常给力的饱腹感，不会因为肚子饿到处点外卖吃，要知道夜宵可是脂肪产生的温床。
其实肚子上的赘肉不难减，严格管理自己的饮食。
如果实在饿的难受，市面上不错的代餐产品很多，选择一个合适自己的就行。

回答2：

减肥控制好饮食就好了，自从种草的雷5，贵确实贵但是效果显而易见

回答3：

怎么瘦肚子就不要总是坐着，这样不好减，怎么瘦肚子还是要去做运动，怎么瘦肚子的方法可以选择仰卧起坐和俯卧撑，现在怎么瘦肚子这个问题是很多人的困惑，想要解决怎么瘦肚子只有去运动了，坚持下去都是可以瘦的，希望关于怎么瘦肚子的讲解你会满意吧

回答4：

没有局部减脂的方法，减脂都是全身一起减。存在个人差异导致局部减脂慢

回答5：

运动特别是跑步，靠节食减肥会反弹的