较普遍采用的计算方法有两种:
一种是:
女性:身高(cm)-102=标准体重(kg)
另一种是:
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。
还有一种是使用身体体重密度指数来衡量:
BMI = 体重(kg) / (身高平方(m2))
我国专家认为,中国人虽属亚洲人种,但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标准低些,在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。因为我国人的肥胖有两大特点:体型小,指数小,肚皮大,危害大。
体型小决定了体重指数的正常上限要低些,一项针对中国人的调查表明,BMI大于22.6的中国人,其平均血压、血糖、甘油三酯水平都较BMI小于22.6的人地产高,而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此,专家们认为,我国人正常体重指数上限不应大于22.6应比欧美的24.9和亚洲的22.9还低。
有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖。
BMI(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。因为BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面对心脏病、高血压等危险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。特别要强调的是,不是每个人都适用BMI 的,如果你属于有以下的情况,那么BMI的指数对你不适用。
肥胖的世界标准是:BMI在18.5至24.9时属正常范畴,BMI大于25为超重,BMI大于30为肥胖。
肥胖的亚洲标准:亚洲人体魄偏小,用肥胖的世界标准来衡量就不适合。譬如:日本人当BMI为24.9时,高血压危险就增加3倍;香港地域的中国人,BMI在23.7时死亡率最低,越高时便开始上升。专家们认为,亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18.5-22.9时为正常水平,BMI大于23为超重,BMI大于30为肥胖。
肥胖的中国标准:我国专家认为,中国人虽属于亚洲人种,体重指数的正常范畴上限应该比亚洲标准低些。有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖。
中国人衡量标准:BMI〈20略瘦;20〈BMI〈24正常;24〈BMI〈26略胖;26〈BMI〈30过胖;30〈BMI〈40肥胖;BMI〉40严重肥胖
理想体重浅易换算表
男性 :
(身高<公分> - 80) * 0.7 = 理想体重<公斤>
女性 :
(身高<公分> - 70) * 0.6 = 理想体重<公斤>
身体质量指数BMI计算公式:
体重指数BMI=体重(kg)/(身高×身高)(m2)
理想体重(Kg):≥20×身高×身高 并 ≤22×身高×身高
你虚岁12,那就是说你只有10-11岁,而且尚未发育,第二性征应该也不明现,这样的身高当然正常
可以说12岁 按一般的发育规律和特点 体重是32公斤 身高是135厘米 属于是正常的发育,由于受遗传因素的影响 12岁 接近青春期 如果超过以上的数值 认为也是正常的。
人的标准体重计算公式 标准体重(kg): ①身高>165cm:身高(cm)-100 身高
2,12岁的男孩,正常身高应该在152厘米左右,体重的话应该42.29千克左右