平常保健的话，一个穴位，熏到皮肤红晕即可，大概也就是20分钟左右。可以天天灸，也可以隔天灸。如果治病的话，建议前两周天天灸，以后可以隔天或隔周灸，具体病症具体对待，不能一而概之。
熏到皮肤有点红就行了。至少十天半个月。具体的还要看什么病症。
