不吃早餐是否会起到减肥的作用？

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

如果想通过不吃饭来起到减肥作用是可以的，但同时也会毁掉自己的身体。如果单纯不吃早餐，单纯对减肥来说有点儿意义，但是意义不是很大。

因为胃会涨大和缩小，不吃饭减肥最初是为了使胃变小，在胃变小的情况下吃的东西就会变少，身体摄入的卡路里就会减少，当你产生运动的时候消耗的就是脂肪。

如果你只是不吃早饭的话，中饭和晚饭一样吃很多不但不会减肥还会对身体带来伤害。

减肥最好的方法是运动减肥，如果你不是演员的话，健康是最好的。合理运动可以达到健康的作用还可以让你的身体曲线变得漂亮。

至于你的那位女同学很瘦可能就是这个人天生就比较瘦，或者她三餐吃的都很少。但是长期不吃早饭会对肝脏产生伤害，30岁以下比较年轻的时候，可能反应不是很明显，到30多岁的时候身体的各种不良反应就会出现。所以为了以后能有个健康身体，请现在就好好的保护。

不吃早餐是很不利于减肥的 早上不吃饭 会觉得一天都很没有精神 如果想要减肥 可以从生活中的各个小细节入手 比如每天早上起来先喝一杯温水 这样有利于排便 吃饭前先喝汤 饭后半个小时之内不要坐下 等等 像这样的小细节 能够一直坚持下来 一定会起到减肥的效果的

这个不是吧，我觉得是对人来说的，有的人天生就瘦，我有一个同学就是这样

因该会，早上的吸收力最强