兄弟无所谓的
既然你老是出现另一个自己
那就跟他好好聊聊么
聊的开心了就能睡着了
聊的不开心了
你就去做运动
累了再去睡
没事的随意点
跟另一个自己交个朋友就好了
毕竟都是自己么
只要你接受他了
他就会接受你的
祝你开心每一天
闭上眼睛想一想今天所有开心的事 然后为自己设定一个场景去想象 不知不觉就能睡着了
你该去看下心里医生，你应该是心里有什么事情或者是受打击了 ......................
你是失眠么。
其实挺正常的，压力太大，总觉得什么都放不下。
睡觉时就是该放松，名和利，一切都是浮云。
这是青春期的延续，没必要看什么心理医生。
人长大了，总有许多想法。虽然很多时候是遐想，但总觉得这样做会达成自己的愿望，往往很兴奋，导致失眠。
我以前小学的时候也会这样啦，例如有个字写得不好心里就特别不好受..然后看着那个字半天，结果别人交卷了我还在那里纠结着...可是这种东西就会慢慢转好，我建议你多看搞笑片..例如康熙来了
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