恐高症的唯一解决方法，就是向上看或向前看（到郊外多看看远处的景色，让你视力能看见最远的地方）注意：平时看书刊杂志和报纸时，尽量不要躺着看，找个地方坐直了看。一般有恐高症的人容易晕车、晕船，这就要你多加强户外锻炼。多做跳跃运动，如：跳绳，跳远，调高等..另外就是爬山...
