天气转凉，又到了流感多发季节，我们要怎么预防流感呢？

由于天气转凉季节的变化，特别是夏季进入秋季这个时间段更是流感的高发期，我们一定要做好腊散困流感的预防。首先要知道什么是流感在医学上来说，流感是一种通过流感病毒引起的急性呼吸道传染病。一般我们轮念会把流感分成4种类型，单纯型流感，肠胃型流感，肺炎型流感和中毒型流感它们的相同特点就是容易发生变异可以感染人和动物极易传染。在患上流感以后，一般我们会有发热和咳嗽鼻塞等症状的出现，严重的甚至会出现脱水乃至威胁生命。那么我们应该怎样预防流感呢？我个人认为可以分为以下几点：

1.注射流感疫苗

这是目前为止预掘含防流感最有效也是最直接的一种预防方式。我们可以在每年的2月或是11月注射流感疫苗。这里要注意的是，流感病毒随时都在变化，所以我们也要每年都去注射流感疫苗这样才能够有效的预防流感。

2.尽量不要去人多的地方和在公共场所长时间的逗留。

要知道在流感流行的季节里，我们一定要做到不要去人多的地方和空气留通不好的场所，因为流感病毒大多会通过空气中的飞沫和人与人之间的接触相互传染。

3.要保持良好的卫生习惯

我们在平时的生活中一定要做到勤洗手和保持良好的个人卫生习惯，在流鼻涕的时候尽量用卫生纸包起来然后扔到垃圾桶里。在外出或者有可能接触到传染源的东西以后，一定要及时的洗手这样也可以避免被流感传染到。

最后还是要提醒大家一句，如果真的是被传染到了流感，那么还是应该去当地的医院及时进行治疗，做到早发现早治疗这样才能够让我们早日康复。

 每次到了换季天气变化较大的季节，很多人都会患上流感，流感的意思就是流行性感冒，这种病毒传播性极强，很容易就传染给身边的人，那在生活中我们应该怎么预防流感呢？

流感一般都发生在季节交替，尤其是冬天和春天最为频繁，而易感人群从初生婴儿到年迈花甲的老人，都可能是中招人群。它比普通感冒会发作得更快，不止是打喷嚏咳嗽，还可能引发成肺炎中儿炎手足口病等。做好预防岩哗流猜枣桐感的工作显得尤为重要。

对于初生婴儿来说，6个月大左右一般都会去接种流感疫苗，不同年龄段的儿童接种流感疫苗的频率会不一样，具体要看医生的安排。接种了流感疫苗之后2-4周就会产生一个抗体，对于儿童来说免疫力比较低，每年按时去接种疫苗是很有必要的。

对于大人来说，在每年的流感高发季节，在人流密集的地方比如地铁、购物广场等要尽量避免去，也不要带小孩子去游乐园这些地方，因为周边人的咳嗽，打喷嚏，流涕等可通过飞沫或呼吸道传播流感病毒，如果一定要去最好做好防护措施，带上口罩和温水，及时喝水也能在一定程度上抑制流感，跟感冒多喝热水一个原理。

在药物预防上可以买点奥司他韦、感冒灵颗粒等作为备用，是药三穗坦分毒，平时无论是达人还是小孩，最好平时都养成勤洗手、多运动、饮食均衡的生活好习惯。

锻炼身体增强体质。困铅顷可以口服玉屏风颗粒或者抗病毒口服液来预防，也可以自己用紫苏叶、藿香、双花、大青叶、黄芪、防风等来熬水喝预防。保持室内空气新鲜，应多开汪陆窗激备，勤通风。多吃新鲜的水果蔬菜，多喝白开水，尽量少去人多密集、空气质量不好的公共场所。

首先就是要增强体质，多进行体育锻炼，增强自我的抵抗力。其次出门戴口罩，穿衣服要穿暖，避免着凉。

平时就要多喝水、多锻炼练身体，只有自己的抵抗能力强了才能不怕流感。