你好这个时候你要注意了，说直白点的话就是没恢复到位，要是你继续剧烈运动的话，以后的脚就会经常扭伤！我理解打球心切的感觉，但是身体健康才能发挥到最佳啊！希望你去药店买点三七参对上姜片煮沸，用里面的水泡脚好的特别快，再就是少吃刺激性的东西和喝碳酸饮料！记住了，完全好了之后再去打球啊，呵呵希望你快点好起来！坚持！以后打球最好带护踝！
你一定狂爱打篮球，所以伤了还要打。运动时你的脚部肌肉是紧绷的，伤脚会绷的更紧。当主意力全部在球上的时候你会感觉不到痛。再者就是你会潜意识的让没有伤的那个脚多承受一些力量。然尔脚伤一定会影响你的发挥。当你打完以后肌肉放松下来，伤处会更痛.
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