好好休息，不熬夜，注意科学饮食，饮食清淡，不要油腻荤腥。每天坚持锻炼，保持良好的心理。
坚持锻炼！精力充沛是所有的基础！学习！思考！行动！尤其是多做实际行动！它会让你学到很多东西！
早睡早起，做事有计划，按步就班。
