纠缠很久的心理问题请求帮助

2025-02-23 05:06:26

推荐回答（5个）

回答1：

我和你是同龄，对于你的感受其实我真的很理解。一件件的事情都不顺，逐步加重了自己心里面的负担。但是事情要一件件去面对，咱们应该先理清一下思路。
1.性取向问题。我这样说合适不。你说自己由于没有女友，自慰过于频繁导致肾虚，然后就对女孩子感觉变淡了。。说实话这句话的逻辑是否真的能讲通呢。。对于究竟是更喜欢男生还是女生这类的问题吧，我是这样看的，千万别自己多想，感情的事越想越乱。因为原因很多呀。可能是因为你一直没有女友所以感到了挫败感所以看到女性时心理矛盾感到伤心。话说回来，不太可能是同性恋，因为你“想到女性的时候心里矛盾，有点伤心”，这个就说明不是真的没感觉的。有的时候你喜欢谁，是自己给了自己暗示然后就越来越觉得自己喜欢了，所以你看男生感觉别扭我想可能是现在耽美文化盛行让你有点多想了吧。就算是真的又能怎样。咱们年轻，所以不管怎么想怎么做都算是探索。
2.自信。我希望你能更自信些。我是一个女生，最近越来越意识到一点就是无论是谁，自信都最重要，一个不自信的人是不会得到别人的欣赏也不会得到自己的肯定的，而这无疑是非常可悲的。我觉得你所谓的“恐惧感心慌情绪低落”，主要是由于你最近不太顺，关键是想问题有点极端，有点苛责自己了。要找工作要离开家了这个事情是每个人都会经历的。而这个时候大家都不懂怎样做才好。可是无论怎样都好，都会给自己带来好处的。我希望你能够确定自己的目标，你要知道20来岁对你自己有多重要。一定要好好规划好好发展。
3.不要疑神疑鬼了。神马性识别障碍，那个网友有心理学背景么？乱说话不负责任。。。我不知道你是不是有问题，我只知道你的问题是否严重都在你一念之间。本来嘛，心里面这点事都是你越觉得严重它就越严重，知道什么叫暗示吧？
好了，之前啰嗦半天就是想让你想开点。我一年半之前有段时间压抑的都要崩溃了，走过来了还不是这样，死不了人的，不管啥事早晚都能过。可以在家休息，感到无聊了就该干啥干点啥。没事就找找关于“森田疗法”的书看看，对你有帮助。“顺其自然为所当为”，我觉得很有道理，兄弟别多想，祝你早日走出困境。
ps.有些事情你很纠结，你也要知道纠结可以给你带来成长，知道那些思想家都是怎么成为思想家的吧，基本都是纠结出来的。加油

回答2：

你主要是对自己存怀疑的心理，对自己不是很自信，了解些心理学方面的知识，但是不全面，喜欢把社会上的负面宣传信息加到自己身上，觉得自己也有可能存在某些问题，其实不然。你很有可能就是属于这种现象，其实对自己有信心就好了，相信自己没有什么问题，少关注这些消极的信息，对看些积极的信息！不过安全起见，可以去医院看看，却定一下，消除自己的顾虑！
天天过的开心点就好了！

回答3：

“喜欢胡思乱想时不时的出现一些触动我道德底线的想法 "
"精神不如往常了疲倦了头也有点晕每天都要和它们斗争 "
以上，【头脑风暴】，最早是精神病理学上的用语，系指精神病患者突然地胡思乱想，头脑的错乱状态

你是不是一想到触动道德底线的东西的时候，会慌张，心虚，害怕被人知道，想控制，极力掩盖，但头脑就会不受控制越往那方面想？然后你和头脑开始斗争.....尤其对性方面的..？

第一不要有太强烈的罪恶感，告诉自己想到那种不是件羞耻的事。还有多参加一些活动，调节心情，多接触异性，看些积极有益的书籍。
有没发现当你专注一件事或者很开心的时候，你突然不受那种思想的干扰了。

你要从内心战胜自己，不要因为你头脑不道德的想法，有种会被人揭穿的不安全的感而自卑或惊慌。
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如果情况还没任何改善

......... 可能是偏执型精神病（不用担心，压力大什么的都有可能造成，不是大问题）。
建议药物抑制，思瑞康（富马酸喹硫平片）头脑会平静点

回答4：

你试一试多跟女生交往，或者每天挪出一点时间来到幽静的公园散散步，听写轻柔点的音乐，我觉得你是在多重的压力下，内心那根脆弱的弦已经快奔溃了。学会适当放松，相信自己是个正常人，把重心放到对自己人生有重大意义的学业或工作上，会比较好哦！(*^__^*)

回答5：

又是一个迷失于当代思维丛林的小孩。
我建议你先锻炼保养一下身体，去做做义工，少上网，少接触不良信息源。
其实你这种胡思乱想，很多人在青少年阶段都经历过，对异性的憧憬与厌恶，对工作和环境的不安等等，烦恼于各种社会思想和离奇学说，这些都不是只有你一个人面对过的。
暂时不要把自己跟性识别障碍之类的标签联系起来好吗？人活着是否总要局限于这样小的天地呢，总有一些你将来会发现的东西。

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