请问经常吃果导片（酚酞片）对身体有什么影响？

果导片的主要成分是酚酞则一种刺激性泻药，口服后在肠内与碱性肠液相遇形成一种可溶性盐，刺激结肠壁，使肠的蠕动增加，促使粪便排出，它的作用温和持久，服药后4—8小时排出软便，一次服药作用可维持3—4天之久，适用于习惯性顽固性便秘。所谓习惯性便秘是由于直肠粘膜的排便感受器敏感性减弱或因老年人的肠蠕动无力，不能将粪便排出，长期持续，则形成习惯性便秘。但习惯性便秘的人，应养成定期定时排便的习惯，注意饮食调节，多吃一些富含纤维的蔬菜或水果，如苹果、香蕉、青菜，还要加强运动，增强肠道的蠕动能力，切不可长期依赖泻药，长期依赖泻药只能使便秘越来越严重，因果导是通过刺激肠粘膜促进肠蠕动而排便，长期用药会使肠粘膜的敏感性越来越低，即使药物刺激也不能促使其蠕动增强，结果反而加重了便秘。

果导片口服每次1—2片，睡产服为宜，因白天服后造成夜间排便而影响睡眠。另外，口服吸收后的药物大部分由尿排出，在碱性尿液中，酚酞成为红色，会使尿液变红，应注意与血尿鉴别。婴儿禁用，幼儿及孕妇慎用。

长期服用果导片导致肠道菌群失调，肠自身蠕动缓慢，副作用很大。

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每天睡觉前吃一支香焦,再喝一些酸奶,保你第二天行.

对肠胃还是有刺激的，最好在缓解的情况下吃点易于排便的食物，蜂蜜，粗粮，蔬果之类。也可以吃一些药效不很强的药品。