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想减肥有口感好的代餐粉推荐深圳 纤妃笑代餐粉
代餐粉
代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。
中文名
代餐粉
外文名
Meal replacement powder
代餐正餐的减肥方法
原理
调整和均衡身体中的蛋白质
原理
但是不能长期用代餐粉替代正常饮食，因为长期不接触天然食物，会造成人体的不满足感和营养不平衡，只要停下来不能防止体重反弹，因此不是减肥的长期解决方案。
注意事项
1. 补充水分：每天至少喝2000cc的水，当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要；
2.膳食纤维：多吃蔬菜或其他高纤食物，饮食中多多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭乐等；
3. 摄取蛋白质：通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修护的能力变差，皮肤弹性下降，免疫力下降等健康上的问题。所以豆，奶，蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取；
4.运动：运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减肥当中也能保持心情愉快。

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有的，我同事吃的那款代餐粉，好像叫什么轻轻杯代餐粉，口感和我妈以前吃的那种汤汤水水的完全不一样。同事吃的那种代餐粉在冲泡的时候还能看到里面有坚果碎和蓝莓干，需要一边嚼一边喝，想必吃起来也没那么单调吧。

还是伴餐比较靠谱。碧生源燃卡女王引入生酮饮食理念，是一种高脂肪、低碳水、适量蛋白质的饮食结构。可饱腹、瘦身减脂。

代餐粉减肥？还有人信？？？