核心部位要保暖 气温下降,增加衣物保暖也有窍门。下肢保暖做得好,全身都会暖和。手脚冰凉,尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热,可以多泡几次脚,每次泡脚20分钟,同时可按摩脚掌。在家感到冷时,可以穿件保暖背心。
可以贴身穿一件加绒的保暖内衣，然后再穿一件加厚的羽绒服再穿一双雪地靴。
