茶有哪些保健功效？

清茶在手，悠然人生。茶能逸雅志趣，也有诸多保健功能。在匆忙的步履中，一杯茗茶，便可享受一方宁静。而肉类食物比重加大。经常吃快餐的人士，更可借助浓缩茶叶精华的营养保健食品，未雨绸保健养心。茶中自有黄“酚”。数千年来，茶为中华民族的精神和健康水平功不可没。在现在社会。随着社会水平的提高。食物结构发生变化。血脂偏高，血胆固醇升高的人群不断增多，心血管疾病的发生率也相应的提升。茶的保健作用将更加凸显其珍贵价值。茶起保健作用的的主要成分是茶多酚。茶多酚是茶类中酚类物质的总称，包括茶黄素，茶红素，儿茶素等，这类被誉为茶中黄金的物质，具有多种生理性作用，如清除自由基，抑制细胞膜脂质过氧化，降低血液总胆固醇和脂质的水平。

如果将茶多酚比喻为保健高手，茶黄素则称得上是高手中的明星。茶黄素是绿茶发酵成红茶过程中产生的特有成分，茶黄素可与 肠道中的胆固醇结合形成不溶物排出体外，从而减少机体对外来胆固醇的吸收量。更重要的是茶黄素可以有效的抑抑制内在胆固醇的合成。利与心血管健康。但是茶多酚和茶黄素的化学性质活泼。容易被氧化。切受茶的种类冲泡方式等等影响，因此平时饮茶中茶多酚和茶黄素的含量并不多。难以达到特定保健功效所需的用量。因此可以考虑补充纽崔莱的茶族软胶囊。他通过先进的工艺制成，富含萃取自红茶的茶多酚及茶黄素。

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。饮酒前饮茶，预防醉酒，消除疲劳，促进新陈代谢。减慢衰老作用，延年益寿。固齿强骨，预防蛀牙。保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。

饮茶不但是中华传统饮食文化之一种，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。而每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内的合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物）对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗均有好处。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好，抑制和抵抗病毒菌。

安神醒脑、防龋固齿、清新明目、消渴解暑、清新口气、解毒醒酒、排毒养颜、消食去滞、利尿通便、增强免疫力、防辐射、抗癌变、抗衰老延年益寿、消炎杀菌。