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大姨妈量的多少跟子宫内膜有一定的关联,月经量多的女性内膜相对厚一些,月经量少的女性内膜相对薄一些。 导致内膜薄的原因有哪些呢?第一,人流手术, 第二,吃避孕药,第三个内分泌失调,第四,和情绪也有关系,我们女性一定要有一个良好的心态,好的作息时间,这个非常重要。
一般正常行经是2-8天,平均是4-6日,经量一般是20-60mL,一般超过80mL,诊断月经过多,少于20mL,我们诊断月经过少。月经其实就是子宫内膜周期性的脱落出血,所有影响子宫内膜生长的因素都可能导致月经减少:
1、内分泌因素:内分泌因素有雌激素水平偏低,导致子宫内膜生长不良,这种情况主要就是卵巢功能减退;还有一个就是大脑里面分泌的调控月经的激素水平下降,导致卵泡发育不成熟,分泌的雌激素减少,然后导致子宫内膜生长不够好,所以就会导致月经量的减少,甚至过少;
2、感染:比如盆腔炎、子宫内膜炎、结核性子宫内膜炎,它会破坏我们的子宫内膜,最终形成瘢痕,瘢痕处没有子宫内膜生长,所以也导致子宫内膜量减少,最后导致月经量减少;
3、宫腔操作:比如现在很多人做人流,会引起子宫内膜损伤,还有就是有些人因为月经不干净,老是滴滴嗒嗒出血,然后去做一个诊断性刮宫,还有一些人是子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤,做电切术也可能损伤子宫内膜基底层,导致宫腔粘连形成,然后导致子宫内膜减少,最后导致月经量减少;
4、药物的影响:比如口服一些化疗药物,它会损伤卵巢功能,口服避孕药也会导致月经量减少,当然,口服避孕药导致月经量减少,一般停药之后,大部分可以逆转;情绪也会影响月经量,比如情绪很激动、心情很不好、老是心情压抑、受寒冷的刺激等等都会影响我们的月经量。
正常的原因:
1.遗传因素,从月经初潮开始,月经的量就一直比别人少,但是经医院检查一切正常,那么就请放宽心,这是正常的。
2.随着年龄的增长月经量减少,20多岁时的月经量会比10几岁时少,到30多岁更少一些,到40多岁,50多岁,慢慢绝经了,完全就没了,所以随着年龄的增长,月经量慢慢减少了,这也是完全正常的。
3.精神过度紧张,睡眠不好,倒时差,环境改变,这些情况虽然都不太好,但也没有多严重,只要自己积极调节,放松心情,早睡早起,健康饮食,很快就会恢复的。
不健康的原因:
1.长期过度节食,每日饮食摄入量低于800大卡,连续超过1个月,即有可能出现月经量减少或闭经的问题。这时需要立即把饮食调整到基础代谢以上,至少1200大卡以上。过一段时间,月经可恢复正常。
2.主食吃的太少,虽然一天的总热量摄入是够的,但是食物安排不均衡,主食吃的太少,一天的碳水化合物摄入低于130g,超过1个月则有可能出现月经量减少或闭经的问题。因为在三大供能营养素中,碳水化合物是血细胞唯一的能量来源,缺少能量,月经的量就自然要减少了。这时立即调整饮食的结构,把主食吃起来,月经也会很快恢复正常。
3.体脂率过低,女生体脂率的最低标准是17%,如低于17%则有可能会导致月经量减少或闭经。体脂率已经低于17%的姑娘们赶快多吃点增回来吧。
4.BMI过低,BMI(BMI=体重kg/身高m^2)的正常范围是18.5~23.9,BMI低于18.5则会增加月经紊乱的风险,所以BMI低于18.5的妹子就不要再继续减重了,应该尽快增重。
5.长期过度运动,长期过度运动会导致月经紊乱,我们建议妹子们每次运动不要超过2小时,每周运动不要超过6次。
6.疾病原因,盆腔炎,阴道炎,多囊卵巢综合症,子宫肌瘤,卵巢囊肿等疾病有可能会导致月经量减少, 这样的疾病情况请遵循医生的建议治疗。
7.药物营养,某些激素类药物会影响月经,药物一定要在医生的建议下服用哦。
8.抽烟,饮酒,不良的生活习惯可能会导致月经紊乱哦,抽烟,饮酒即使没影响到月经,日积月累也会影响我们其它方面的健康的,还是尽快解除比较好。
虽然部分原因导致的月经量减少经自己调节后是可以恢复的,但是如果遇到月经超过两月不正常的情况,还是请尽快就医诊断哦。
1、引起月经量少的原因很多的,如内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变、受寒、贫血等都会引起月经量少的。还有就是子宫内膜本身的原因,患者有过多次流产的经历的都会导致月经量少的,这个问题很严重的,要及时治疗的。
2、女性月经量特别少的原因有内分泌失调、体寒体虚、节食、人流、卵巢功能衰退、心情抑郁等。很多的情况下有些女性总是人为自己胖,这样就一直节食减肥,这样时间长了就会导致月经的量特别的少呢。
3、引起月经量少的因素很多,如同房的次数太频繁了,生育过多,多次人流,药流,刮宫等这样的情况会然患者的身体受到很大的伤害的,这样或多或少的就会影响到月经的情况的,就会导致月经量少的。
4、月经良好的原因很多的,不过有些时候是和患者自身的因素有关系的,有的人情绪波动的特别大呢,很容易遇事儿激动的,经常生气的人对身体都是不好的,这样长时间得不到调整就会导致月经量少的。
月经量少的原因:
1、为减肥过度节食,出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。
2、作息无度内分泌失调,快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁,女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4、卵巢功能衰退卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少。
以上就是月经量少导致的原因,建议及时服用金巢安来调理,坚持服用一段时间,月经量就能增加,月经也可以恢复正常。另外饮食清淡,避免吃辛辣生冷油腻的食物,适当的运动锻炼。
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