有严重的回避型人格障碍，不想跟别人打交道怎么办？

2025-03-22 20:18:21

推荐回答（5个）

回答1：

多进行积极的自我暗示，当面临一些新局面时，要在内心里鼓励自己能行，增强自信心，消除不必要的紧张和心理负担，放开手脚去干自己想干的工作和事情。

回答2：

完全认可自己，包括自己的缺点和失败，要你自己知道你是没有什么可见不得人的事，要活得坦坦荡荡，真正的完全的爱自己，接受自己的缺陷和缺点。

回答3：

扩大交际面，每天与他们保持一定时间的交谈，并且增加交往的范围，最后尝试与陌生人进行交流，克服自己的人际交往障碍，消除回避心理。

回答4：

加强与人的沟通，尊重他人，与人交流时注意倾听，并站在对方的角度去理解、回应，让交流愉快进行，这样会改善消除人际交流过程中的障碍。

回答5：

充分肯定自己的优点，增强自尊自信感，自卑的人都不夸张、不虚荣，做事谨慎、为人谦虚，善于体谅他人。